Gislaveds kommun logotyp

Kontaktcenter

Skicka e-post till kommunen (e-postmeddelanden blir en allmän handling)
Ring kontaktcenter på telefon: 0371-810 00

Felanmälan och synpunkter
Ställ en fråga
Lämna en synpunkt
Gör en felanmälan

Hemmaträning – Exorlive Go appen

Det är bra för både kropp och själ att röra på sig regelbundet. Du blir piggare, starkare och minnet kan förbättras.

Det går att träna upp sin styrka och balans långt upp i åldrarna.

Nu kan du ta del av vår träningsapp helt gratis! Kom igång med träningen med hjälp av vår nya träningsapp för alla. Är du invånare i kommunen, så får du gratis tillgång till Exorlive Go appen.

Här får du del av hälsofrämjande och förebyggande träning. I appen finns träningsprogram med olika svårighetsgrader, så det finns något som passar alla.

För att använda tjänsten behöver du skapa ett konto via länken nedan.

Exorlive Go:s logotyp

Så här laddar du ner appen

Du behöver en mobiltelefon, dator eller surfplatta. Efter att du skapat ett konto laddar du ner appen Exorlive Go exempelvis via App store eller Google play. Logga sedan in med ditt användarnamn och lösenord.

Fysisk aktivitet, bästa hälsoförsäkringen

Att träna styrka, motion och balans, äta näringsrik mat och att hålla sig fysiskt aktiv är bästa hälsoförsäkringen för alla. Fysisk träning minskar risken för skador och överbelastningar. Det positiva är att individer kan träna upp sin styrka och balans långt upp i åldrarna. Om du upprätthåller din fysiska styrka och balans har du kommit en bra bit på vägen. Det är viktigt att du tränar efter din egen förmåga, och att du lyssnar på din kropp.

Lathund

Här hittar du lathund för appen. Pdf, 1017.9 kB.

Sidans innehåll senast uppdaterat:

Saknar du någon information på denna sida, eller om du har någon synpunkt på hur vi kan förbättra den vill vi gärna veta det. Dela med dig av dina tankar genom att fylla i formuläret.



Annat innehåll du kanske är intresserad av

Hitta på sidan



Kontakta kommunen

När du inte kan lösa ditt ärende genom vår webbplats är du välkommen att kontakta oss. Du kan ringa, skicka e-post eller fysiskt besöka oss.

Öppettider i kontaktcenter

Telefon

Måndag

08.00-16.00

Tisdag

09.00-15.00

Onsdag

09.00-15.00

Torsdag

09.00-15.00

Fredag

09.00-15.00

Lunchstängt:

12.00-12.30

Kontaktcenter har öppet för besök måndag 8-16, tisdag till fredag 9-16.

Andra öppettider kan förekomma i samband med helgdagar.